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户外知识

  • 跑步

    “城市跑”缺乏新鲜感?不如“转战”越野路线吧!

    随着健身潮的兴起,越来越多运动爱好者加入了“跑团”大军。许多城市跑老司机对家旁的公园、城内的江边或者马拉松的公路跑熟了以后,便想尝试转战林道、山径,去挑战另一种跑步方式——越野跑。那么这两种跑步模式可以随意切换吗?越野跑相对城市跑有什么不同呢?
    作者:Scarpa思卡帕  来源于:8264社区 时间:2019-03-05
  • 绳索知识

    野外求生漫谈之二十五——“绳结之王”布林结在野外求生情境下的应用

    kk棋牌_[官网入口]在野外求生的情境之下,绳结的知识极其重要,你可以用绳索制造出有用的工具,比如说避难所、陷阱等;还可以运用绳索克服危险的地形,比如悬崖。跟野外求生相关的绳结特别多,这里先讨论一下大家最为熟悉的一个:布林结。这篇文章,适用于有一定绳索应用基础的人,里边涉及到一些基本的绳结打法,网上就可以找到大量的教学,自行去学习就可以了。
    作者:向往Nirvana_1  来源于:8264社区 时间:2019-03-04
  • 安全急救

    水泡该如何防治?别只知道用创可贴

    kk棋牌_[官网入口]本文原创首发于“户外探险outdoor”微信公众号,版权归属原作者 原创作者:苑城“行走山野,水泡是个小问题,但总能轻易破坏你一天的心情。kk棋牌_[官网入口]走一步,疼一下,眼前纵有美景万千,却也无心欣赏。如果处理不当,小小的水泡,甚至会成为旅途最大的挑战。
    作者:乔乔酱  来源于:8264社区 时间:2019-03-02
  • 登雪山

    究竟什么是阿尔卑斯式攀登?

    近年来,喜马拉雅山探险队感到被迫向向公众和潜在赞助商公正他们的目的。通常情况下,他们会采取一些流行的元素--慈善、气候变化--来装饰自己的项目,要么是增加一些难度,或者是打破记录,让自己在每年5月20号左右在 ...
    作者:想象尼泊尔  来源于:8264社区 时间:2019-03-02
  • 户外摄影

    静逸洛基山摄影作品图解

    加拿大落基山脉(Canadian Rockies)风景优美,地质构造丰富,地貌种类多元化的区域,以其奇特的山脉自然景观,在1984年被纳入UNESCO联合国世界遗产的行列。
    作者:静逸Celia  来源于:8264社区 时间:2019-03-01
  • 户外摄影

    10个你必须掌握的LR实战技巧

    10个你必须掌握的LR实战技巧摄影师年度计划是Adobe公司针对摄影师而推出的软件套餐,其中包含以下几款软件,Photoshop和Lightroom是收费的,Bridge和Camera Raw(严格的说Camera Raw是基于Photoshop和Bridge的插件,并不是独立运行的软件)是免费的。
    作者:成都摄影俱乐部  来源于:8264社区 时间:2019-02-28
  • 跑步

    涨知识|20条跑步“黄金法则”,我的腿再也不酸了

    跑步很简单,只要迈开双脚,就可以自由自在;跑步也很复杂,因为不科学的跑法非但不会对你的身体有益,反而会在不知不觉中伤害你。 最近,美国知名跑步网站《Runner’s World》的专栏作家鲍勃·库珀就重新编整总结了关于跑步的“20条黄金法则”,从训练到比赛,从饮食到休息,告诉你那些跑步中不得不知的“秘密”。
    作者:神话情歌  来源于:8264社区 时间:2019-02-27
  • 骑行

    长时间骑行后 让前列腺多歇歇

    春季是减肥的好时机,不少人迫不及待地定下了“一周减掉三斤肉”或者“一个月内瘦十斤”的小目标。最近,郑州市的李先生也加入了“节后减肥”大军。因为是自行车爱好者,他表示每天至少要骑行1.5小时来减肥。可是坚持一星期下来,李先生体重没减多少,反而因为身体不适进了医院,被医生诊断为前列腺炎。
    作者:运动穿越  来源于:8264社区 时间:2019-02-27
  • 户外知识

    「翻译团」背包客杂志——如何保持充足补水和应对脱水问题

    前言: 在正常情况下,一个人身体里的水分应该占体重的55%到60%。 维持好这个状态,能有效地提升户外活动中的表现、舒适度和安全性。 而且,这并不是简单的“喝水”就完事了。 学习并形成良好的补水习惯,避免陷入脱水状态,是户外活动中最基本的技能之一。 以下是关于如何补水和应对脱水的一些小建议,灵活运用它,开始你的旅程吧。
    作者:乌孙  来源于:8264社区 时间:2019-02-26
  • 户外摄影

    适合女生的相机推荐 有哪些好看又好用的相机适合女生呢?

    适合女生的相机推荐 有哪些好看又好用的相机适合女生呢? ​​背着单反去旅行,几年前就变成了一件很酷的事情。kk棋牌_[官网入口]但是小编想说,大部分女生购买了单反之后,就很少带出去了。原因有三个:太重!好重!特别重!(好吧,小编承认这是一个原因) 而且手机的照相功能越来越强大了之后,各种神奇的APP已经足够满足大家的日常拍照了。kk棋牌_[官网入口]但是小编明白,手机是难以满足各位女神的文艺气质需求的。所以现
    作者:成都摄影俱乐部  来源于:8264社区 时间:2019-02-26
  • 徒步

    女朋友说我是捡垃圾的……户外神器——脉动瓶九大用途(欢迎留言补充)

    我有一个2015年的脉动瓶,2018年十月留在了林芝巴宜区宏林酒店的大堂。这是一堆很沉的塑料,一个袋子套着许多的袋子,念青东出来的时候,在酒店房间内从背包里把山里背出来的垃圾清理出来。本来念青东穿越的时候,答应同行友友回来了找个时间写一篇关于户外神器脉动瓶的环保文章,可是一拖,拖了半年,到了2019年,再次看到珠峰绒布寺以上景区被封锁的文章后,决定赶快要写出来…
    作者:边关明月  来源于:8264社区 时间:2019-02-22
  • 户外知识

    论-30°大兴安岭雪山原始丛林生存N天的可能性

    一个精神病人的涅槃之旅,思考人生,也许一天、也许三天、十天、或永久。上山不是英雄,跑下山也不是狗熊,关键是做的这件事,为我带来了什么意义。我不是户外,也毫无户外经验,我是名猎人,猎物是自己。
    作者:战斗地瓜  来源于:8264社区 时间:2019-02-18
  • 户外知识

    LocaSpace Viewer 三维数字地球

    最近一直在寻找新的地图源,无意中看到了国产的“LocaSpace Viewer 三维数字地球”,下载回来解压运行提示缺少msvcr100.dll无法运行,添加其它程序自带的msvcr110.dll也无法运行,运行“LocaSpaceViewerXP下应用程序正常初始化失败的解决方法vcredist_x86.exe(版本2008)“也不能运行。
    作者:键盘侠  来源于:8264社区 时间:2019-02-16
  • 安全急救

    「翻译团」3招臀部锻炼动作 助你稳固膝盖远离伤病困扰

    感觉膝盖太软弱?膝盖经常受伤?膝盖没办法锻炼? 你的臀部肌肉不足可能是罪魁祸首。 髋部和臀部的主要肌肉缺乏力量会导致平衡力不足,使连接骨盆和膝盖的肌腱和组织劳损。 系统的髋臀部强化锻炼可以有效地保护膝盖周边肌肉,更有力的肌肉,可以更好地防止关节劳损。
    作者:乌孙  来源于:8264社区 时间:2019-02-15
  • 攀岩

    如何评判室内攀岩场所的安全性

    无论是室内攀岩还是户外攀岩,攀岩设施的质量直接影响从事攀岩活动人员的人身安全。现阶段,国内攀岩行业还处于发展阶段,国内室内攀岩场馆数量大约在330家左右。在我从事高危运动项目检测行业时,部分攀岩馆在设备上都存在了一些问题,有些问题初期并不明显,但在长期的积累下,一旦发生安全事故,就会对攀岩人员造成安全损伤,重者危机生命,下面我将为大家分析攀岩场所常见的几种问题。
    作者:panyanzhe  来源于:8264社区 时间:2019-02-13
  • 攀冰

    如何应对第一次攀冰

    初次体验的攀冰者在最开始攀爬陡峭冰壁时,经常忽略一些攀爬时必须 用到的移动原则,比如保持身体平衡、精准的脚法和重心的转移。 取而代之的动作则是冰镐的猛力砸冰和用冰爪使劲踢冰,依靠蛮力把自 己拉上去。这种粗犷的方式在那些距离短,而且不是很陡峭的冰壁上还 算有效。但随着冰壁变得更陡峭或冰壁充满各种多样的变化,这种方法 就不管用了,攀登者会发现他们的力量在明显减弱,肌肉难以长久维持 力量。 攀冰
    作者:黄潜艇  来源于:8264社区 时间:2019-02-13
  • 安全急救

    户外遇到地震究竟要怎样应对?

    灾难一旦发生,生死存亡就在瞬息之间。未雨绸缪,学习掌握应急避震知识至关重要,万一遭遇强震,就能减少自己和家人的生命危险。 对于经常在户外行走的我们来说,地震其实比城市里更加复杂,因为野外环境中的地震往往会引发其他的自然灾害:雪崩,山体滑坡,山体塌方,泥石流,洪水等等。
    作者:欲上青天览日月  来源于:8264社区 时间:2019-01-28
  • 安全急救

    海洋静水皮划艇安全系列之一 第一杀手-失温

    海上运动安全-冷面杀手-水温-典例 北美洲大洋洲欧洲亚洲南美洲 找到一个非常棒的网站,关于海洋第一杀手:水温的知识和案例。 很经典。 如果把这些事例读懂读通,能避免很多海洋事故的发生,不仅仅限于划船,包括游泳,游艇,这是海上运动最基本的安全规范:
    作者:yampa  来源于:8264社区 时间:2019-01-27
  • 安全急救

    “我买了户外保险,出事后保险公司竟然没给赔!”

    本文原创首发于“户外探险outdoor”微信公众号,版权归属原作者原创作者:Kaka 年近尾声,回溯过去时光,发生的不是故事,便是事故。” 2018,同往年一样,身在媒体,悲嚎常闻。 临近12月,雪季之初,崇礼太舞滑雪场尚有一雪友不幸于雪道上摔倒导致脑部受伤意外死亡。11月下旬,贡嘎山域日乌且峰传来登山者山难消息;9月,天门山越野跑赛事中选手不幸摔倒身亡。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264社区 时间:2019-01-23
  • 综合

    【放大招了】户外线路规划实战之 - 户外助手使用说明

    放大招了 户外线路规划实战之 - 户外助手使用说明
    作者:hellowaiting  来源于:8264社区 时间:2019-01-21
  • 综合

    绝对实用的户外背包打包技巧,分分钟让你变身背包达人!

    对于玩户外的驴友来说,户外背包几乎是人手一只。只要是隔宿的登山活动就需要大背包。一个收纳有术的背包,可以让你在行走中感觉舒适,能够始终保持平衡,不会经过长时间的跋涉后开始晃荡。
    作者:西游迹亮仔  来源于:8264社区 时间:2019-01-21
  • 攀岩

    攀岩术语大盘点

    首先我们来看以下几个句子: # 1 “听说没有,Alex太牛了,他free solo了犹他州的moonlight buttress (月光拱璧,岩壁名),那可是5.12d”# 2 “三个月了,终于send了,终于把我能redpoind的难度推到5.11c了”# 3 “onsight是非常需要经验的,很多时候你技术和力量肯定是够了,但是经验不足,很容易失败” 句中出现了好几个攀岩术语
    作者:想象尼泊尔  来源于:8264社区 时间:2019-01-13
  • 骑行

    你真的会“骑行”吗?环法冠军教你挑选“最强装备”!

    每日一问:出行,你会选择什么方式?随着经济的进步,自行车这种交通工具,慢慢被更舒适,更快捷的汽车所替代。
    作者:橙子娱乐  来源于:8264社区 时间:2019-01-10
  • 综合

    自制清凉峰地区轨迹路网分享

    前段时间入了一个华辰北斗F30手持GPS,几次出去使用下来发现和手机相比比较致命的不足就是手持GPS上不像【户外助手】那样支持路网轨迹,于是就开始慢慢摸索着自制路网轨迹。因为平时出去都是江浙一带,所以就暂时只制作了清凉峰一带的路网。
    作者:芝清  来源于:8264社区 时间:2019-01-10
  • 徒步

    如何从小白到大神的成长记

    旅行经历2013年4月13日第一次旅行,武隆天坑地缝仙女山芙蓉洞的美景是无法用数码器材去表达的,遂后决定去入手人生中的第一部数码相机器材,佳能600D单反,从此爱上旅行。在平日的生活中先后去了周边的休闲旅游重庆:解放碑,瓷器口,朝天门码头,洪崖洞,大足石刻(荐)中央公园,南山,歌乐山,缙云山,照母山,园博园,金刀峡 ,神龙峡(漂流),周家山大桥,铜锣山矿山公园(未开发)。
    作者:5263铁哥  来源于:8264社区 时间:2019-01-10
  • 户外知识

    为你支招 过年回家团聚,有电小二户外电源堵车不堵心

    离2019年春节不到一个月时间,而走高速是春节回家过年的热点方式之一,每年春节高速路也是排成一条车水马龙,堵大半天可能也走不了几公里!据往年的报告显示,由于节假日期间公众出行集中,高速拥堵里程上升明显,对 ...
    作者:绿色使者  来源于:8264社区 时间:2019-01-09
  • 攀冰

    首次攀冰你需要知道和准备什么?(带省钱贴士)

    本篇文章给马上要开始第一次攀冰或者想要了解攀冰会遇到哪些装备的小伙伴!!(我就不赘述攀冰的历史,直接进入主题了)
    作者:404160124  来源于:8264社区 时间:2019-01-09
  • 徒步

    船底顶罗新线等高线轨迹地图

    11月的时候走了一趟船底顶,当时因为天气的原因,手机拍照不方便,标记点有些少。回来之后也没啥心情认认真真地修改地图,地图上的标注点和其它地理信息也没完全调整到位,但对于一般的户外活动是完全足够的,大家将就一下吧。
    作者:子与之猫  来源于:8264社区 时间:2019-01-07
  • 钓鱼

    霞浦海钓·海筏与潮汐

    潮汐现象是指海水在天体(主要是月球和太阳)引潮力作用下所产生的周期性运动,习惯上把海面垂直方向涨落称为潮汐,而海水在水平方向的流动称为潮流。是沿海地区的一种自然现象,古代称白天的潮汐为“潮”,晚上的称为“汐”,合称为“潮汐”。
    作者:霞浦清哥  来源于:8264社区 时间:2019-01-07
  • 安全急救

    户外神器创可贴的另类妙用

    几乎在所有户外运动爱好者的小药包里,都不会缺少创可贴的身影。套用一句广告词,背包客们常年在外,风吹日晒的,用了个创可贴,嘿!还真对得起这点儿伤! 我们都会经常用到创可贴,可是知道创可贴的正确用法的人还真不是很多。 由于创可贴的结构所限,一般只能用于较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口,从而起到暂时止血、保护创面的作用。但应该注意,使用时间不宜过长。 常见到有人直接把创可贴覆
    作者:xpf3727256  来源于:8264社区 时间:2019-01-05

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